你可能不需要维生素D测试

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Vitamin D Vitamins Screening Testing Health Supplements

维生素补充剂的卖家喜欢说每个人都缺乏维生素D,这意味着you 。 这似乎是一个容易回答的问题:只需进行血液检查,看看你的水平是否低。 原来并不是那么简单。

维生素D可以来自你的饮食,或你的皮肤可以制作它 足够暴露在阳光下 。 这对你的骨骼健康至关重要,因为维生素D会告诉你的身体从你的饮食中吸收钙,缺乏维生素D的人更容易出现某些健康问题。 所以筛查维生素D缺乏听起来像是一个好主意。

美国预防服务工作组去年审议了这个问题,并得出结论,没有足够的证据表明测试是否有用。 科学家不同意应该认为什么水平“低”,并没有证据表明服用维生素补充剂会让你更健康。 正如“纽约时报”总结:

关于低水平的维生素是否是疾病的直接原因,或仅仅是导致健康状况不佳的行为的指标,如吸烟,不良饮食和久坐的生活方式,存在一些争论。

联邦特别工作组根据对十几项研究中的证据的评估,发表了一份建议草案[ 现在已在此处作最终形式 ],这些研究评估了维生素D治疗对一般健康成人的影响。 这些研究使用的维生素D3剂量为每天400至4,800国际单位,持续时间从2个月到7年不等。

专家组的结论是,目前的证据“不足以确定普通健康成年人的维生素D缺乏的筛查和早期治疗的益处和危害的净平衡”。 欧文斯博士说,委员会发现了筛查方面的一些潜在问题。

这些测试可能会将人们诊断为缺乏,但实际上并非如此:例如,非洲裔美国人的维生素D水平低,在测试中登记 ,导致误报,即使他们实际上有足够的身体形态使用。

工作组不是进行广泛筛查,而是建议采用更加个性化的方法:如果您认为自己确实存在维生素缺乏症,请与您的医生讨论,医生可能会建议进行检测,但会将其与其他有关您健康的信息联系起来。

维生素D筛查不受专家组的支持 | 纽约时报

Photo by Neeta Lind.


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